ZUMBA


La ZUMBA è un corso di danza-fitness che utilizza i ritmi e i movimenti della musica afro-caraibica, combinati con i movimenti tradizionali dell’aerobica. Creata dal ballerino e coreografo Alberto “Beto” Perez alla fine degli anni novanta in Colombia, è una disciplina che ha come obiettivo principale creare un alto consumo calorico grazie alla sua intensità variabile. Le musiche e le coreografie coinvolgenti garantiscono un allenamento divertente e altamente motivante: l’allievo fa esercizio dimenticando lo sforzo fisico!

Le coreografie sono create appositamente per fornire al partecipante un lavoro di alta intensità cardio-vascolare e un’alta dose di tonificazione su gambe e glutei principalmente grazie alla combinazione di ritmi veloci e lenti che scolpiscono il corpo.

La Zumba è un allenamento sano, efficace e divertente per tenersi in forma a qualunque età e senza bisogno di alcuna precedente esperienza di danza.

Cosa aspetti? Vieni a ZUMBARE con NOI!